24/7ワークアウトのビフォーアフター ※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回) ※結果には個人差があります。 ライザップも驚愕のパーソナルトレーニングジム17/5/21 約2ヶ月目！ということで、身体の変化を記録しておくために撮影をしてきた。 ライザップが撮影してくれないので、わざわざ自分でスタジオを持っているカメラマンさんに撮影をお願いしている笑 ビフォーの写真もこちらの『Photo Graphico』さんに撮影してもらった。27/6/19 「１人ライザップ２ヶ月後」 の順で数値を書きます。 体重619キロ→515キロ→ 491キロ (−128キロ） 体脂肪345%→248%→ 1% （−163キロ） 脂肪量214キロ→128キロ → キロ （ー125キロ）
ライザップ 中山 小野寺さんビフォーアフターはコレだ 2ヶ月後 I Love ライザップ
